筋肉が弱くなったと感じていませんか？
痛みがあちこち動くのが特徴です！
高津式整体腱・筋療法「健生」
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プチ筋肉疾患！

〇筋力の低下〇疲れやすい〇疲れが取れない〇集中力の低下〇階段を上がるときに手すりが必要〇汗をかきにくい〇辛いところが日々変わる

など色々な症状がでます。

 

チェック！
  • 首
  • 背中
  • お尻
Point
1

首！

まずは

首を摘まんで引っ張てみて下さい！

痛いですか？痛い方は大丈夫です！

痛くない方もしくは猫の首みたいに伸びる方は要注意です。

首の骨に筋肉がしっかりまとわりついていないと重い頭を骨だけで支えることになるので不安定になりめまいや吐き気難聴などを引き起こす原因になります。

Point
2

背中！

次に

背骨の上を引っ張てみてください！

掴めない引っ張れない方は大丈夫です！

猫の首のようにビョ～ンと伸びた方は要注意です。

首と同様に腰も骨だけで支えるようになるので不安定になり（腰が抜ける）（骨が圧迫される）腰痛を引き起こします。上の方は肋骨で守られているのですがときに胸をも圧迫されるので息がしずらくなったり痛みを伴う方もいらっしゃいます。深呼吸ができなくなる方もいます。

背中は面積が広い分色々なところに痛みや違和感を出してきます！

 

 

Point
3

お尻！

若い方お年寄り関係なく

お尻が垂れます！お尻が柔らか過ぎる方は要注意です！

お尻の筋肉がなく垂れてしまってる方は既に首、背中も萎えている方が多いです。

 

第一の原因として冷えが考えられています！

入浴は半身浴（5分）を行ってください。冷えの改善が期待できます！

お風呂から出たら

①仰向けに寝て片足を胸まで抱えて１０数えます

②反対の足を同じように抱え１０数えます

③今度は両足一緒に胸まで抱えて１０数えます

①～③をワンセットにして３回～５回行ってください

お尻の肉が起きてきます！ヒップアップにも効果があります！お試しください…

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03-6905-6281 03-6905-6281
受付時間：10:00~19:00
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最寄りの駅から近く通いやすい場所で丁寧な施術を行っております。

概要

店舗名 高津式腱筋膜リリース法　健生
住所 東京都板橋区宮本町１－１健生ビル３Ｆ
電話番号 03-3967-7169
営業時間 9:00～19:30
定休日 月曜日・火曜日
最寄り駅 板橋本町駅より徒歩１分

アクセス

これまで長きに亘り培ってきたノウハウを活かし、お客様が抱える様々なお悩みを解決できるように尽力いたします。初めての方はもちろんリピーター様からも、高い評価をいただいております。

腱・筋療法（けん・きんりょうほう）とは

高津実依子先生が板橋本町において30年に渡り1万人以上の患者さんを通して生まれました

文字通り

腱（けん）筋（すじ・筋膜）そして靭帯と関節に着目した療法です。突っ張った筋をゆるめ　なえてしまった筋肉をしっかりさせて元の筋肉に戻す！元気な筋肉を取り戻す！それが腱・筋療法です。

 

施術中は遠赤外線パットをあて体を温めながら全て手技にて施術を行なってゆきます。

これまでに９ヵ月のお子様から97才の方がいらしています。ベッドに寝ていられれば何方でも受けられる療法です。

 

ひどい肩こり・ひじ痛・ばね指・背中痛・腰痛・股関節痛・ひざ痛など

脳疾患による後遺症（こわばりなど）

側弯症による痛みに緩和

リュウマチによる変形からの痛みの緩和　など

 

多くの方が治り！緩和しています！

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